Zertifizierte Yoga-Lehrerin (RYS)

Wer eine Form der Bewegung zur Stärkung und Entspannung von Körper, Geist und Seele sucht, ist beim Yoga richtig aufgehoben.

Vinyasa-Yoga
Ich unterrichte in meinen Stunden Vinyasa Yoga. Dies ist ein vom Atem geführter dynamischer, fließender Yoga-Stil – die perfekte Kombination aus Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Balance, Konzentration, Entspannung und Ruhe. Meine Yogastunden sind für alle geeignet, die es gerne etwas sportlicher mögen.

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, so dass es mir möglich ist, auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Meine Yogastunden sind abwechslungsreich, herausfordernd, anatomisch sinnvoll aufgebaut, manchmal detailverliebt aber immer mit viel Freude und Liebe zur Bewegung. In jeder Stunde setze ich andere Schwerpunkte. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kurse sind für Anfänger und fortgeschrittene Yogis geeignet.

Prenatal-Yoga
Für werdende Mütter! Geeignet für Schwangere jedes Trimesters. Dieser Kurs geht sehr behutsam auf die ganz besondere Zeit der Schwangerschaft ein. Geeignet für Anfänger und erfahrene Yogis, die auch mit Babybauch sportlich aktiv bleiben wollen. Dich erwartet eine sanfte Praxis, die deine Beweglichkeit und Fitness in der Schwangerschaft fördert und dich gleichzeitig zum Entspannen einlädt. Lerne bewusst loszulassen und deinem Körper Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken. Dieser Kurs wird als Kompakt-Kurs über 10 Stunden angeboten.

Postnatal-Yoga
Mit oder ohne Baby! Geeignet für Mütter ab ca. 8 Wochen nach der Entbindung. Yoga nach der Schwangerschaft hilft bei der Rückbildung. Gezieltes Bauch-, Beckenboden- und Rückentraining baut Muskeln, Stabilität und Kraft langsam wieder auf und fördert dein körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Schwangerschaft und Geburt. Nimm dir Zeit für dich! Dieser Kurs wird als Kompakt-Kurs über 10 Stunden angeboten.

Personal-Yoga
In dieser Privatstunde biete ich ein maßgeschneidertes Yoga-Programm ganz für dich an. Geeignet für Anfänger, die auf diesem Wege den Einstieg in die Yoga-Welt erlernen möchten um anschließend in die laufenden Kurse einzusteigen oder für Fortgeschrittene, die durch eine intensive Eins-zu-Eins-Betreuung an einer sauberen Ausrichtung und Technik feilen wollen. Personal Yoga ist der beste Weg, schnelle Erfolge in der Yoga-Praxis zu erzielen.

Business-Yoga
Yoga vor der Arbeit, in der Mittagspause oder „after Job“. Unterstütz deine Mitarbeiter darin, etwas Gutes für ihre Gesundheit zu tun und erziele gleichzeitig mehr Effizienz am Arbeitsplatz. Yoga am Arbeitsplatz führt zu besserer Konzentration und Motivation der Arbeitnehmer. Für meine Yogastunden braucht es nicht viel Platz und Zeit. Ich komme gerne zu dir ins Unternehmen und schlage ein für dich passendes Konzept vor. Business Yoga ist genau das Richtige für dich!

Yogakurs Galerie

Preise  – Yogakurs

Probestunde
Es gibt die Möglichkeit, zunächst eine Probestunde zu machen. Die Probestunde kostet 10 €. Solltest Du dich danach für eine Karte oder Mitgliedschaft bei mir entscheiden, werden diese ersten 10 € angerechnet (die Probestunde ist dann kostenlos).

5er / 10er Karte
Ich biete Dir 10er und 5er Karten für meine Yoga Stunden an. Die 10er Karte kostet 120 € und ist 4 Monate gültig, die 5er Karte kostet 65 € und ist 2 Monate gültig. Auch gibt es die Möglichkeit einer Monatsmitgliedschaft. Dies lohnt sich besonders für alle, die regelmäßig zu meinen Stunden kommen. Eine Monatsmitgliedschaft kostet 40 € für einen Kurs pro Woche und 60 € für unbegrenzt Yoga.

Mitgliedschaft
Bei einer Mitgliedschaft musst Du Dich für je drei Monate binden. Mit den bei mir gekauften 10er- / und 5er Karten oder Mitgliedschaften kannst Du sowohl am Unterricht in Königsdorf als auch in Marsdorf teilnehmen.

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